Survei Kondisi Fisik Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa Senam Aerobik Putri UNUSA

Sunanto, Sunanto and Huda, Muchamad Samsul (2018) Survei Kondisi Fisik Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa Senam Aerobik Putri UNUSA. Jurnal Kejaora: Kesehatan Jasmani dan Olahraga, 3 (1). pp. 141-147. ISSN 2541-5042

Preview	PDF Survei Kondisi Fisik Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa Senam Aerobik Putri UNUSA.pdf Download (258kB) | Preview
Preview	PDF peer review sunanto.pdf Download (490kB) | Preview
Preview	PDF turnitin sunanto.pdf Download (1MB) | Preview

Abstract

Senam aerobik merupakan salah satu bentuk olahraga yang banyak diminati oleh sebagian masyarakat dari golongan bawah sampai golongan atas, khususnya wanita. Baik pria maupun wanita bersama-sama melakukan senam aerobik demi memperoleh kebugaran dan kegembiraan. Pengertian senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik yang juga dipilih sehingga melahirkan ketentuan ritmis, kontinuitas dan durasi tertentu. Oleh karena itu olahraga senam aerobik juga harus dilatih kondisi fisiknya untuk meningkatkan daya tahan otot jantung, daya tahan otot lengan, daya tahan otot perut, dan kelentukan. Hal ini merupakan beberapa komponen kondisi fisik yang harus dimiliki dengan baik oleh setiap member senam aerobik. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kondisi fisik anggota unik kegiatan mahasiswa senam aerobik putri Unusa. Subjek penelitian ini adalah anggota unik kegiatan mahasiswa senam aerobik putri Unusa yang diambil 20 orang. Metode dalam analisa ini menggunakan metode statistik kuantitatif deskriptif, sedangkan teknik pengumpulan data dilakukan dengan melakukan tes yang meliputi: daya tahan otot jantung, daya tahan otot lengan, daya tahan otot perut, dan kelentukan. Kesimpulan hasil penelitian. (1) Mayoritas daya tahan otot jantung anggota unik kegiatan mahasiswa senam aerobik putri Unusa adalah sangat tidak bugar. Tingkat prosentasi daya tahan otot jantung adalah 0% sangat bugar, 0% bugar, 0% di atas rata-rata 0% rata-rata, 0% di bawah rata-rata, 10% tidak bugar, dan 90% sangat tidak bugar. (2) Mayoritas daya tahan otot lengan anggota Unik kegiatan mahasiswa senam aerobik putri Unusa adalah kurang. Tingkat prosentasi adalah 0% baik sekali, 10% baik, 10% sedang, 70% kurang. Dan 10% kurang sekali. (3) Mayoritas daya tahan otot perut anggota unik kegiatan mahasiswa senam aerobik putri Unusa adalah kurang. Tingkat prosentase adalah 0% baik sekali, 0% baik, 10% cukup, dan 90% kurang. (4) Mayoritas kelentukan anggota unik kegiatan mahasiswa senam aerobik putri Unusa adalah kurang sekali tingkat prosentase adalah 0% baik sekali, 0% baik, 10% cukup, 20% kurang, dan 70% kurang sekali.

Item Type:	Article
Uncontrolled Keywords:	Senam Aerobik; Kondisi Fisik; Anggota unik kegiatan mahasiswa Aerobik Unusa.
Subjects:	R Medicine > R Medicine (General)
Divisions:	Faculty of Education > Program Study of Early Childhood Education
Depositing User:	Mr. . Bagas
Date Deposited:	27 Dec 2018 03:13
Last Modified:	13 Apr 2023 07:18
URI:	http://repository.unusa.ac.id/id/eprint/3235

Actions (login required)

View Item