Senam Aerobik Efektif Menurunkan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Stres pada Mahasiswi Overweight dan Obesitas

Yuliani, Kartika and Putri, Pratiwi Hariyani and Nuriannisa, Farah and Herdiani, Novera and Nisak, Zulfa Shofawatun and Fatmawati, Yuni (2022) Senam Aerobik Efektif Menurunkan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Stres pada Mahasiswi Overweight dan Obesitas. Journal of Islamic Medicine, 6 (2). pp. 92-98. ISSN 2550-0074

Preview	PDF Senam Aerobik Efektif Menurunkan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Stres pada Mahasiswi Overweight dan Obesitas.pdf Download (223kB) | Preview
Preview	PDF peer review farah nuriannisa.pdf Download (329kB) | Preview
Preview	PDF peer review pratiwi hariyani putri.pdf Download (101kB) | Preview
Preview	PDF turnitin farah nuriannisa.pdf Download (1MB) | Preview
Preview	PDF turnitin pratiwi hariyani putri.pdf Download (2MB) | Preview

Abstract

Latar belakang: Pandemi Covid-19 meningkatkan risiko peningkatan berat badan dan stress pada dewasa muda khususnya mahasiswi. Agar masalah tersebut tidak berdampak pada timbulnya obesitas dan komplikasinya, diperlukan intervensi olahraga yang memadai. Tujuan: Untuk mengetahui efektivitas senam aerobik dan jalan kaki terhadap indeks massa tubuh (IMT) dan stres pada mahasiswi overweight atau obesitas. Metode: Penelitian ini berdesain ekperimental pre-posttest dengan besar sampel 28 orang yang dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok intervensi (senam aerobik) dan kelompok kontrol (jalan kaki). Pelakuan diberikan selama 4 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan yang signifikan skor stres sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok intervensi dan kontrol (p < 0,05). Skor stres post test antara kelompok intervensi dan kontrol juga berbeda signifikan yang berarti senam aerobik memiliki efek yang lebih baik dalam menurunkan stres dibanding jalan kaki. Penurunan IMT secara signifikan juga terjadi sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok intervensi dari rata-rata 27,65 (2,39) menjadi 27,34 (2,41), namun hal ini tidak terjadi pada kelompok kontrol. Kesimpulan: Senam aerobik terbukti efektif dapat menurunkan IMT dan stres pada mahasiswi overweight atau obesitas, sedangkan jalan kaki hanya efektif untuk menurunkan stress tetapi tidak dapat menurunkan IMT pada mahasiswi overweight atau obesitas.

Item Type:	Article
Uncontrolled Keywords:	Mahasiswi, Indeks massa tubuh, Stres, Senam aerobik, Jalan kaki
Subjects:	R Medicine > RC Internal medicine > RC620-627 Nutritional diseases. Deficiency diseases
Divisions:	Faculty of Health > Program Study of Nutrient
Depositing User:	Mr. . Adit
Date Deposited:	28 Nov 2022 02:05
Last Modified:	23 Mar 2023 01:44
URI:	http://repository.unusa.ac.id/id/eprint/9065

Actions (login required)

View Item